必見！シュートの飛距離の伸ばし方を知ろう！

こんにちは。

vs.Bigmanです。

みなさんは、

自分のシュートに自信が

ありますか？

3ポイントが届かない。

ジャンプシュートになると

飛距離が伸びない。

こういった悩みを抱える

選手もいらっしゃると思います。

これらの問題点は

一概には言えませんが、

①シュートフォームの問題

②力の伝え方の問題

③筋力の問題

これらの３つに分けられます。

①と③に関しては、

改善できるまでに時間を

要しますが、

②力の伝え方

に関してはすぐに

改善することが可能です。

まず、飛距離が伸びず、

シュートがなぜ届かないのか

考えてみましょう。

ゴールからの距離が遠くなるほど、

腕の力だけで打とうとして

いませんか？

きちんと膝のクッションを

使い、伸縮させて上半身に

力を伝えられていますか？

ボールにうまく力を伝えるため

には、下半身の力を上半身に伝え、

最後に手首のスナップをきかせる

ことが大切です。

イメージとしては、下から上に

曲げた関節を順に伸ばしていく

感じです。

足首・膝 ▶︎ 腰 ▶︎ 肩 ▶︎ ひじ

▶︎ 手首 ▶︎（指先のスナップ）

こんな感じです。

なかなか飛距離が出なかったり、

シュートが力んでいると感じた

人は、これらをイメージして

練習してみてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。